Тренинг "Стресс без стресса"

Автор: Администратор

В современных условиях жизнь человека сложно представить без стресса. Ускорение темпов жизни, жесткая конкуренция, увеличивающийся поток информации, которую необходимо уметь воспринимать, перерабатывать и применять в сжатые сроки, высокие требования к кадрам и стремление им соответствовать неизбежно приводят к ухудшению физического состояния человека и к истощению его эмоциональных ресурсов. А еще нужно находить время на личную жизнь, в которой тоже не всегда полный штиль. И тогда возникает глобальный вопрос, что со всем этим делать?

Время не замедляется, а количество стрессов накапливается. На улицах, в журналах и соц.сетях, мы видим много призывов бороться со стрессом, усиленно избавляться от него.

А действительно ли это нужно и возможно? И стоит ли вообще начинать это делать?

Наш тренинг не о том, как радикально бороться со стрессом. Он о том, как не создавать себе стрессовые ситуации и выходить из них с пользой.

Что будет:

-       Новый взгляд на стресс и его причины.

-          Как наше тело может помочь совладать со стрессом.

-          Ресурсы нашего тела и как ими пользоваться.

-          Управление стрессом. Миф или реальность?

-          Заедание стресса и как этого избежать.

-          Как наше восприятие влияет на уровень нашего стресса?

Вас ждет:

-          Вы найдете скрытые причины своего стресса.

-          Получите опыт безопасного контакта в группе.

-          Научитесь решать конфликтные ситуации “здоровым” для себя способом.

-          Узнаете, когда сами создаете стрессовые ситуации, а когда становитесь их невольным участником.

Вы получите:

-          набор инструментов, который поможет вам улучшить свое здоровье и изменить качество жизни;

-          вы научитесь не застревать в стрессовых ситуациях, а извлекать пользу из них;

-          сможете по-другому реагировать на стрессовые и конфликтные ситуации.

-          узнаете как выйти из замкнутого круга “стресс-борьба-стресс”.

Формат тренинга: сб и вс с 10:00 до 18:00 с перерывом на обед и кофе-брейками

Дата: 2-3 ноября

Стоимость:

Ведущая: Виктория Черткова - магистр психологии, специалист по работе с шоковой травмой и ПТСР, телесный терапевт, бодинамист-практик, арт-терапевт, тренер Karmalogic.

Стоимость билета: 20 000 рублей
Информация о тренере: https://visionerium.ru/viktorija-chertkova
Visionerium является одним из ведущих центров личностного роста. Благодаря нашим специалистам вы научитесь правильно определять свои цели, находить ресурсы и раскрыть свой потенциал во всех сферах жизни. 
Телефон: +7 (495) 208-11-11
E-mail: info@visionerium.ru
Web: http://visionerium.ru

Топ-10: Новости

Все новости »

Топ-10: Статьи

Все статьи »

Топ-10: Компании

Все компании »
© «TheMedicalNews.ru», 2011-2019

Ресурсы издательского дома DVSTYLE Media: www.themedicalnews.ru, www.thebeautynews.ru, www.fashionhome.ru, www.themoscowlife.ru, www.thepetersburglife.ru, www.dvstyle.com.ru

Цитирование материалов сайта возможно только с разрешения редакции и при наличии гиперссылки.

Редакция не несет ответственности за достоверное содержание информации в рекламных материалах.

Телефон/факс :+7 (499) 390-59-77 ; е-mail: info@themedicalnews.ru , themedicalnews@list.ru